Как же все-таки ИК-тепло влияет на организм человека? При каких заболеваниях оно показано?
Рассмотрим подробнее пользу ИК-тепла. Это ответ на тезис- А что лечит?
Нарушения сердечно-сосудистой системы
Инфракрасное тепло помогает снизить уровень холестерина в крови, а это, в свою очередь, значительно уменьшает риск заболеваний сердца (инфаркт, заболевания коронарных сосудов и т.п.), а также снижает высокое кровяное давление. Как дополнительный эффект можно отметить, что в процессе расширения сосудов происходит тренировка отвечающих за этот процесс мышц, в результате стенки сосудов становятся более подвижными и эластичными. Улучшается микроциркуляция крови.
Многие из тех, кто занимается бегом, делают это именно для укрепления сердечно-сосудистой системы, а не для укрепления мускулатуры ног. Регулярное пользование ИК-сауны может создать аналогичную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. По мере того, как ваше тело увеличивает производство пота, чтобы охладить себя, ваше сердце работает все активнее для усиления циркуляции крови. По эффекту это сравнимо с продолжительными физическими упражнениями. Пульс, кровообращение и обмен веществ ускоряются, в то время как диастолическое давление крови падает, что улучшает общее сердечно-сосудистое состояние.
Гипертоническая болезнь
Инфракрасное тепло обладает выраженным нормализующим влиянием на давление - повышенное снижает, пониженное повышает. Нормальное давление в кровеносных сосудах не меняется.
Плохое кровообращение
Прогревание инфракрасными волнами расширяет сосуды, стимулируя кровообращение, особенно в мелких капиллярах. Это является эффективным средством устранения недостаточной циркуляции крови в конечностях. Ведь известно, что недостаточное кровообращение в определенных участках и органах ведет в последствии к более серьезным проблемам.
Варикозная болезнь
При лечении инфракрасным теплом уменьшаются негативные последствия варикозного расширения вен, улучшается циркуляция крови, особенно в периферийных областях и капиллярах. Уже после 8-10 процедуры прогревания уменьшается усталость, боли в ногах, идет на спад отечность, прекращается зуд кожных покровов. Для поддержания тонуса вен рекомендуется использовать контраст – сочетание прогревания с воздействием холодом (например, обливание холодной водой). При наличии трофических язв инфракрасное тепло не противопоказано. В случае тромбофлебита не рекомендуется греть непосредственно те участки, где есть тромбы.
Анемия
При использовании инфракрасного тепла стабилизируется работа иммунной системы, повышается общая сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию внешней среды, стабилизируется обмен веществ, уменьшается анемия, улучшается работа клеток тела.
Бронхиты, бронхиальная астма, хронические пневмонии и т.п.
Глубокое прогревание снимает воспалительный процесс, спазмы, увеличивает просвет бронхиол, облегчая дыхание, способствует разжижению мокроты и откашливанию. Рекомендуется избегать контрастного воздействия холодного воздуха.
Заболевания уха, горла, носа
Инфракрасное тепло может быть использовано в качестве средства лечения хронического воспаления среднего ухо и горла, помогает бороться с кровотечением из носа и быстрее избавиться от насморка.
Простудные заболевания
Инфракрасное излучение увеличивает сопротивляемость организма инфекциям и сдерживает процесс размножения вирусов. Вирусы и бактерии становятся вялыми, ослабевают или погибают совсем. Количество лейкоцитов в организме увеличивается. Они вступают в борьбу с инфекцией и помогают предотвратить простуду или грипп. Регулярное прогревание ИК-теплом делает профилактику простудных заболеваний и помогает бороться с этими болезнями, едва они начались, сокращая время выздоровления. Глубокое прогревание организма способствует повышению температуры тела до 38,5°С, имитируя собственную защитную функцию организма, при этом разрушается большинство вторгшихся болезнетворных микроорганизмов.
Слабая иммунная система
Метод прогревания инфракрасными лучами можно сравнить с реакцией организма на лихорадочное состояние. Благодаря этой реакции организм приобретает способность бороться с бактериями и вирусами, затормаживать темпы их размножения и в то же время увеличивать количество лейкоцитов, борющихся с инфекционными болезнями. Во время прогревания ИК-теплом в крови увеличивается содержание гемоглобина, а также эритроцитов, снабжающих органы кислородом. Иммунная система начинает работать эффективней, повышается сопротивляемость организма болезням. В комбинации с удалением токсинов и шлаков, вызванным обильным потоотделением, это укрепляет здоровье и повышает сопротивляемость болезням. Укрепление иммунитета является главной профилактикой онкологических заболеваний.
Расстройства нервной системы, стресс и усталость
Глубокое прогревание ИК-теплом успокаивающе действует на нервную систему, снимает напряженность, создает ощущение отдыха и комфортности организма. В некоторых странах (особенно странах Востока) во время сна используются специальные приборы или даже кровати, покрытые полезными минералами, прогревающими инфракрасным теплом. Благодаря этому нервная система быстрее восстанавливается, сон становится более глубоким и спокойным.
Интоксикация организма
Усиленная циркуляция крови стимулирует потовые железы активнее работать. Потоотделение способствует выведению шлаков и токсинов. Исследователи утверждают, что при регулярном глубоком прогревании инфракрасными лучами выводятся даже соли тяжелых металлов.
Нарушения работы желудочно-кишечного тракта
Очень эффективно влияет инфракрасное тепло на лечение гастрита и на заживление язвы желудка или двенадцатиперстной кишки в состоянии ремиссии. При этом надо помнить, что для полного эффекта необходимо наладить нормальное питание. Уменьшается метеоризм, холецистит, стимулируется работа толстого кишечника.
Заболевания почек
Потоотделение освобождает организм от токсинов и шлаков, выходят вредные кислоты, уменьшая тем самым нагрузку на почки.
Проблемы с желчным пузырем
Застойный желчный пузырь приводит к атонии и дискинезии желчных путей. Такие больные страдают запорами. Если еще нет камней крупных размеров - великолепным средством лечения является прогревание инфракрасным теплом, ИК-сауны.
Проблемы излишнего веса
Когда вы расслабляетесь в полезном мягком тепле, ваше тело активно работает, вырабатывая пот, перекачивая кровь, сжигая калории. Использование инфракрасной сауны ведет к возрастанию потребления энергии, в том числе и на потоотделение, которое сжигает калории (от 500 до 2400 ккал за сеанс). Выработка пота требует 0,586 ккал. Регулярное глубокое прогревание инфракрасным теплом может помочь сбалансировать вес. В то время как вес от потери воды может быть восстановлен регидрацией, калории не будут потребляться.
Целлюлит
Инфракрасное излучение проникает в ткани на глубину до 8 см и вызывает естественное ускорение процессов уменьшения жировых отложений. Индивидуальный подход при использовании ИК-сауны позволяет уменьшать объем в проблемных зонах, разогревает "холодный" целлюлит, улучшает циркуляцию крови, упругость и эластичность кожи. Одновременно достигается нормализация обмена веществ и естественное снижение аппетита.