1.- как вы определяете что человеку надо "оздоровиться"?
2.-и какие признаки показывают ВО ВРЕМЯ ПАРЕНИЯ что человек уже достиг "оздоровления" и уже можно заканчивать парение?
3.- нужно ли парить живот (руки, ноги, поясницу) "для оздоровления"? если да , то какие признаки показывают что живот "оздоровился"?
1. Да ни как это как физические упражнения (ФУ). Человек постоянно занимающийся ФУ, как и посещающий баню - оздоравливает свой организм. Это как процедура для укрепления иммунитета.
2. Только индивидуальные ощущения. Для А.З это режим сталевара и час пропарки (условно конечно), мне и 10-15 минут +60С хватит. Кому то два, три захода, кому то и шести мало будет. Когда можно заканчивать парение? Аналогично - человек самостоятельно понимает, что ему ХВАТИЛО. Ты уж извини, задам вопрос когда нужно мужику кончать в постели? вот и ответ на твой вопрос. Всё индивидуально.
3.Если нравится парь на здоровье, для удовольствия просто. Ни каких признаков оздоровления живота нет.
PS Что для меня даёт баня и парение: удовольствие, прогрев тела, отдых как физический, так и психо-эмоциональный. Сплю как убитый, глубоким сном, просыпаюсь на утро бодрее чем в обычные дни. Всё это в комплексе дат эффект оздоровления, чувства удовлетворения от жизни, как следствие долголетие. Так думаю. И мне по фигу есть у меня пирог литовский (пирог полковника ZYBY) или "голимая" кондиционка если мне хорошо, то и тело ответит тебе здоровьем.